日誌

陸上競技部 活動報告

勝ち飯講習会

夏休みもあっという間に終了し、昨日から新学期に入っています!

さて、夏休み最終日には味の素株式会社 小倉様にお越しいただき、陸上競技部の選手・保護者対象に『勝ち飯講習会』を実施していただきました!

アスリートにとって大切な食事のとり方、試合時のコンディションを保つ上で意識したいポイントなどを分かりやすくお話いただきました。

練習だけでなく、普段の生活にも強くなるためにできることがたくさんあります。選手たちはみな真剣に受講していました。

味の素株式会社 小倉様

貴重な機会をありがとうございました。

 

また、アミノバイタルの商品提供もいただきました。今後もコンディショニングに役立てていきたいと思います!ありがとうございました!

 

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8/28 部活動体験会について

ありがたいことにすでに30名を超える中学生・保護者の皆様にご予約頂いております!たくさんのご予約ありがとうございます!

当日の時間、持ち物の連絡です。

【時間】 
8:15〜 (12時までには終了予定)

【場所】 
本校グラウンド ※雨天時は合宿所1F

【持ち物】 
飲み物、着替え、タオル、スパイク(持っていなくても可)、筆記用具、室内履き

格好については中学校のジャージ、もしくは運動着で構いません。雨の場合は室内にて練習を行います。また、体験会参加者プチ説明会も室内で行いますので、室内履き(体育館履き等)をお持ちください。

当日よろしくお願いいたします!

前日夜までフォームにて予約を受け付けておりますので、是非ともこの機会にご参加ください!

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陸上競技部「部活動体験会」追加開催のお知らせ

先日開催した全3回の部活動体験会には、総勢40名近くの中学生の皆さんにご参加いただきました。
ご参加いただいた中学生・保護者の皆様、誠にありがとうございました。

体験会終了後も多くの方から参加希望のご連絡をいただいていることから、このたび部活動体験会を追加開催することとなりました。

 

【陸上競技部 部活動体験会】
日時:8月28日(金)8:15~
会場:所沢西高等学校

 

前回は3日間に分けて開催したため、同じ学年でも顔を合わせることができなかった参加者が多くいました。

今回の体験会では、本校陸上競技部の練習や雰囲気を実際に体験していただくとともに、もしかすると来春から一緒に高校生活を送ることになる**「未来の同級生」**と出会う機会にもなればと考えています。

前回の体験会に参加していただいた方の再参加も大歓迎です。初めての方も、ぜひお気軽にご参加ください。

また、当日は体験会終了後に参加者対象の**「学校プチ説明」**を実施します。
8月20日の学校説明会と同様の内容を予定しておりますので、ご興味がありましたら、併せてご参加ください。

保護者の皆様のご参加も心よりお待ちしております。

進路を考える夏。
ぜひもう一度、所沢西高校へ。

実際にチームを見て、本校陸上競技部の雰囲気を肌で感じてください。

部員・スタッフ一同、皆さんとお会いできることを楽しみにしています。

 

参加申込について
参加をご希望の方は、掲載している案内画像のQRコード、または申込フォームからお申し込みください。

 

皆様のご参加をお待ちしております!

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陸上競技部 部活動体験について

【部活動体験ご参加の皆様へ】

7/24.25.29に予定されている部活動体験へご参加の皆様へ
改めて当日のご連絡をいたします。

【時間】 
8:30〜

【場所】 
本校グラウンド ※雨天時は合宿所1F

【持ち物】 
飲み物、着替え、タオル、スパイク(持っていなくても可)、筆記用具

格好については中学校のジャージ、もしくは運動着で構いません。本校はグラウンドの日陰が多いので暑熱対策としてなるべく日陰を使って行います。保護者の皆様も日陰で参観頂けます。
練習前に参加票に記入して頂きますので筆記用具を持参してください。
雨の場合は室内にて練習を行いますので、室内履き(体育館履き等)をお持ちください。

当日よろしくお願いいたします!

事前申込みをしていない方もご連絡を頂ければ参加可能です。
参加をご希望の方は
メール✉️:yamada.takahiro.a7@spec.ed.jpにてご連絡ください!

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国スポ予選&引退式

 

 

 

 

 

 

昨日までの二日間にわたり国スポ西部地区予選が行われました。

入賞者は以下の通りです。

男子

B100m  井上(1)  第4位 PB✨

800m    加藤(2)  第4位

1500m  加藤(2)  第4位 PB✨

3000m  大甕(3)  第7位

3000mSC  大甕(3)  第3位

3000mW 内野(3)  第4位

3000mW 中田(2)  第6位

走高跳   中川(3)  第2位

B砲丸投   阿部(1)  第3位 PB✨

B砲丸投   深田(1)  第5位

 

男子総合 第7位

 

女子

300mH  宮本(1)  ※OP参加のため公式順位はないものの実質1位  PB✨

400mH  西村(1)  第8位  PB✨

走高跳    関根(1)  第2位  PB✨

 

今大会をもって、三年生が最後の大会となりました。ここまでチームを引っ張ってくれた三年生たちと共に戦う最後の試合とあって全員が奮起して臨んだ試合でした。

2日間猛暑に見舞われ、コンデションを保つのが難しい中、特に今大会で最後となる主将・中川の最後の自己ベストは胸を打たれました。また下級生たちも徐々に実力をつけ始めており、2年加藤が800m&1500mのダブル入賞!B100mでは1年井上が10秒台にあと少しと迫る11.06のPBをマークし第4位に入賞!女子では走り高跳びにおいて1年関根が中学時代のベストを8㎝も更新し第2位に!300mHでは1年宮本が初レースながらU18陸上競技大会の標準にあと0.06と迫る走りを見せ堂々の1着!(少年A種目へのOP参加のため順位は正式にはついていません)。400mHでは1年西村が初レースながら8位入賞!中学時代、長距離選手でしたが種目をコンバートし覚醒の予感があります。女子はオール1年生。ここから新たな歴史が始まります!

一人ひとり書ききれないですが、その他の選手も順調に成長しており秋シーズンに期待が持てる内容となりました!

 

 

 

また、今日の練習では、引退式と新チームへの引継ぎ式を実施しました。後輩たちへ想いを託す三年生の姿はとても頼もしく、この3年間での大きな成長を改めて実感する時間となりました。

 

 

 

 

 

 

今年の三年生は4人。決して多くはない人数でしたが、お互いを支え合い、励まし合いながらチームを引っ張り続けてくれました。その姿は後輩たちにとって大きな財産であり、所沢西高校陸上競技部の伝統として受け継がれていくことでしょう。

なお、4人のうち3人は駅伝シーズンまで競技を継続します。最後まで目標に向かって挑戦を続ける姿勢は、チームにとって大きな力となります。引き続き温かいご声援をよろしくお願いいたします。

三年生、本当にお疲れ様でした。そして、たくさんの感動をありがとうございました。

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国スポ予選に向けて!

猛暑が続く中ではありますが、7/20から行われる国スポ西部地区予選会に向けて、チーム全体で高めあいながらいい練習ができています。

3年生の引退試合となる今大会。共に過ごせる時間を大切にしながら、最高の準備をしたいと思います!

 

 

 

 

 

 

暑熱対策の散水。男子は大喜びです✨

 

 

 

 

 

 

【中学生の皆様へ】

ホームページやInstagramにてお知らせしております夏休みの部活動体験ですが、すでに総勢30名近くのご参加の予約を頂いております!本当にありがとうございます。

本校は日陰も多く、室内での活動も可能なので暑熱対策を行いながら安心してご参加いただけます。まだまだ参加を受け付けておりますので【参加フォーム】よりご予約ください!保護者の皆様も一緒にご見学いただけます!

現一年生もこの部活動体験を通して本校に魅力を感じ、入学を決めた生徒がたくさんいます。もしかすると未来の同級生に出会うチャンスかもしれません!

ぜひ所沢西高校陸上競技部を体験してみてください!!

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2026年度 夏休み部活動体験会

この夏、中学生を対象とした部活動体験会を実施します!

 

 実際に練習に参加し、部の魅力を肌で感じられる貴重な機会です。顧問や部員との交流を通して本校の魅力をぜひ体感してください。

昨年度も多くの中学生ご参加いただき、その中から本校へ入学した生徒もたくさんいます!進路選択の参考として多くの参加者から好評をいただいている行事です!

 

高校生になる自分をイメージしながら一緒に汗を流しませんか?

 皆さんのご参加を部員・顧問一同心からお待ちしております。

 

申込みについては下記のQRコード、もしくはフォームから!

 

 

 

 

 

 

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陸上競技部 2025、夏休み!

しばらく更新が止まっておりました。
2025年も上半期シーズンを終え、世代が変わり新チームとして夏のトレーニングを順調にこなしています。
練習や試合の様子はInstagramにて随時更新をしておりますのでご覧ください!

https://www.instagram.com/tokonishi_trackandfield/profilecard/?igsh=MW9oYnh5ZnB1d3EwYw==

また、夏季休業中の練習見学等も大歓迎です!
練習日程等お伝えしますので顧問までメールにてご連絡ください!
Mail:yamada.takahiro.a7@spec.ed.jp

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陸上競技部 埼玉県高校駅伝

10月30日(水)熊谷スポーツ文化公園にて埼玉県高校駅伝が行われました。
本校からは男子チームが出場!
結果は総合27位と昨年度より2つ順位を上げることができました。
夏の新チーム発足当初からこの高校駅伝駅伝を目指してトレーニングを重ねてきました。
全て満足のいく結果ではありませんでしたが、3年生中心によくまとまった素晴らしいチーム、素晴らしい走りでした。
受験勉強と並行しながらここまで競技を続けた3年生2人の姿勢も大変素晴らしいものでした!
応援ありがとうございました!

 

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陸上競技部 佐賀国民スポーツ大会

10月11日(金)から佐賀県で行われた国民スポーツ大会に埼玉県代表 として3年矢島が出場しました。
結果は以下のとおりです。
少年女子A300mH 矢島 第3位 41″60  (U18日本新記録)

インターハイの雪辱を晴らすべく、日本一をかけて挑んだ国スポでしたが、3位という結果でした。
しかしながら、300mHは今シーズン初めてのレースにして、決勝では41"60というU18日本新記録もマークすることができました。
佐賀の地で堂々と戦い抜いた姿は本当に立派でした!
埼玉県選手団、スタッフの皆様を含め応援してくださった全ての方にこの場を借りてお礼申し上げます。

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陸上競技部 Yogibo Athletics Challenge Cup 2024

9/28〜29に行われた、日本グランプリシリーズとなるYogiboチャレンジに3年 矢島が出場しました。
結果は以下の通りです。

 

女子400mH  矢島 1'00"62

 

矢島自身、日本代表の切符を掴んだ躍進の地、新潟ビッグスワンで行われる日本グランプリとあって再びの好タイムを狙って挑んでいきましたが、シニアのレースの壁は厚く、悔しい結果となってしまいました。

福岡インターハイ後は、8月の富士北麓ワールドトライアル、U20世界選手権、そして今回のYogiboチャレンジと、レベルの高いレースに挑戦してきました。
跳ね返されながらも、この夏の挑戦は矢島の成長にとって非常に価値のあるものとなりました。

今後、矢島は10/11から行われる国民スポーツ大会に埼玉県代表として出場します。
悲願の日本一を掴むべく準備していきます!

 

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陸上競技部 埼玉県新人陸上競技大会

ご報告が遅くなりましたが、9/27〜29の日程で県新人大会が行われました。
結果は以下の通りです。

 

女子砲丸投 前田 5位

 


故障等もあり出場11種目中、入賞1種目と苦戦を強いられましたが、決勝まであと一歩の種目もあり、収穫のある3日間となりました。
来年の春のインターハイ路線でリベンジするべく冬季練習に励んでいきます。

唯一の入賞となった前田は昨年の国体県予選以来、久しぶりの県大会入賞で、苦しい時期を経験しながらも努力を続けてきた結果が形となりました!

チームは今後、県高校駅伝に向かってトレーニングを進めていきます。
今年の長距離ブロックは3年生中心によくまとまったいいチームができています。
快走に期待します!

 

 

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陸上競技部 新人戦西部地区大会

9/14.15の2日間の日程で新人戦西部地区大会が行われました。

結果は以下の通りです。

 

男子

110mH 和智 第8位

400mH 和智 第8位

3000mSC 大甕 第6位

走高跳 中川 第4位

 

女子

1500m   種岡 第3位

砲丸投 前田 第3位

円盤投 前田 第8位

 

例年より人数が少ない新チームではありますが、その分、チーム一丸となって夏のトレーニングを越えてまいりました。まだまだ力不足ではありますが、この後の県大会をしっかりと戦って参ります!

 

応援ありがとうございました!

 

Instagramにも結果を掲載しております。ぜひご覧ください!

https://www.instagram.com/tokonishi_trackandfield?igsh=MW9oYnh5ZnB1d3EwYw%3D%3D&utm_source=qr

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陸上競技部 福岡インターハイ結果報告

7/28から福岡県東平尾公園博多の森陸上競技場にて行われた全国高校総体 女子400mと400mHに3年 矢島杏紀が出場しました。

大会初日に行われた400mでは予選で55"79、準決勝55"74と自己ベストを連続で更新して見事に決勝に進出し、5位入賞という結果となりました。

大会前のランキングでは34位と、入賞圏外でしたが、出場するからには優勝を狙って準備をしてまいりました。
狙い通りベストを更新しての決勝進出となりましたが、あと一歩及ばず悔しい初入賞となりました。


大会2日目から3日目にかけて行われた400mHでは全国高校ランキング1位、U20世界選手権日本代表の実績を引っ提げて臨みましたが、コンディションを合わせる事ができず、3位入賞となりました。

本気で日本一を狙ってきただけに、悔しい気持ちでいっぱいですが、初めてのインターハイで2種目入賞は本当に立派でした。


矢島自身、陸上競技は高校から始めて、ハードルに取り組み始めたのも昨年の夏からです。ここまで来れたのは本当に日々の努力の賜物です。


まだまだ伸び代がある選手ですので、この後のU20世界選手権や秋シーズンでリベンジをしたいと思います。

 


『どんな選手も伸びる環境が所沢西高校にはある!』

 

全国に示すことができたインターハイでした。

アツい応援、本当にありがとうございました。

 

  

 

 

 

中学生の皆さんへ

8/7(水)、8/30(金)に部活動体験会を予定しています!

経験者・未経験者は問いません。所沢西高校陸上競技部に興味がある中学生の皆さんのご参加をお待ちしています!

学校HPより参加申込みください。

 

また上記の日程以外でも練習見学を随時受け付けておりますので学校にお電話頂くか、顧問にメールにてご連絡ください!

陸上競技部顧問 山田 yamada.takahiro.a7@spec.ed.jp

 

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陸上競技部 U20世界選手権代表選出!!

6月に行われたU20日本選手権の結果が評価され、この度8月27日からペルー・リマで行われるU20世界選手権女子400mH日本代表に3年 矢島杏紀が選出されました!!

本校陸上競技部史上初の快挙です!

 

今後はインターハイ、世界選手権と大きな大会が続いて行きます。

しっかりと活躍出来るようにまた準備を進めて参ります!

 

U20世界選手権の情報です!

https://www.jaaf.or.jp/competition/detail/1845/

 

今後とも応援のほどよろしくお願いします!

 

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陸上競技部 国スポ少年の部西部地区予選会

7/14.15の日程で国スポ少年の部西部地区予選会が行われました。

結果は以下のとおりです。

 

男子
A300m   村田(3)    第8位
400m     有坂(3)    第6位
110mH   和智(2)    第7位
400mH   町田(3)    第4位
       和智(2)    第7位
3000mSC  岩本(3)    第6位
走高跳     中川(1)    第6位


女子  
A300m    松澤(2)    第6位
800m    種岡(2)    第4位
400mH    矢島(3)    ☆優勝 (大会新記録)
5000mW    加藤(3)    ☆優勝
4×400mR   矢島(3)-小薗江(2)-松澤(2)-種岡(2)         第4位
ハンマー投げ 中(3)     第5位

 

今大会で多くの3年生が引退となりました。


ここまで多くの苦労を乗り越えて、チームを築いてくれた3年生たちには本当に感謝をしています。
その姿は後輩たちに勇気や希望を与えるものでした。

 

3年生の意思を継いだ新チーム!
これから暑い夏を越えて秋シーズンの躍進に繋げてまいります!!

今後とも応援のほどよろしくお願いいたします。

   

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陸上競技部 U20日本陸上競技選手権大会&埼玉県選手権

新潟県・デンカビッグスワンスタジアムで行われた、20歳以下の日本一を決めるU20日本陸上競技選手権大会、女子400mHに3年・矢島が出場しました。

パリオリンピックの代表選考会でもある日本選手権と同時開催ということもあり、会場は高校の試合とは違った緊張感が漂っている中での試合となりました。

矢島にとっては昨年のU18陸上競技大会以来となる自身2度目の全国大会であり、共に走る選手たちのほとんどはこの後インターハイでも戦う選手たちでしたので、まさにインターハイの前哨戦となりました。

予選を59"44と、自身初の60秒切りで通過すると、勢いそのままに決勝ではさらにベストを伸ばして58"58で準優勝となりました!優勝こそ大学生に持っていかれたものの、高校生には勝利し、全国高校ランキングトップとなるタイムもマークしました。

本気で優勝を獲りに来ただけに悔しいレースにはなりましたが、インターハイで必ず日本一になろうと決意を新たにしたレースとなりました。

インターハイまで残り1ヶ月、福岡の地で日本一を掴み取る為に全力で準備をしていきます!

 

  

 

時を同じくして、熊谷で行われた埼玉県選手権に3年・中がハンマー投げに出場!
関東大会を狙って挑んだ5月の県大会で9位と悔しい思いをしており、この大会に懸ける思いは誰よりも強く持ってトレーニングをしてきました。

結果は入賞には及ばなかったものの、34m88cmと自己ベストを更新することができました。

昨年の冬から関東大会出場を目標に掲げ、真摯にひたむきにハンマーを投げ続けてきました。自己記録も7m以上伸ばしてきました。

関東大会への挑戦はここで終わりになってしまいましたが、諦めずに挑み続けた努力の姿勢は本当に素晴らしいものでした!

次は3年生の引退試合である国スポ西部地区予選で快投を期待します!

  

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陸上競技部 関東高等学校陸上競技大会

インターハイに向けた最後の関門となる北関東大会が6/14から東京・駒沢オリンピック公園で行われました。
本校からは3年矢島が女子400mと400mHに、3年加藤が女子5000m競歩に出場しました。

初日から猛暑となる中、力闘を見せ、矢島が400mで第4位、400mHで優勝を果たし2種目でのインターハイ出場が決まりました!

インターハイは7/28から福岡県・東平尾公園博多の森陸上競技場にて行われます。
北関東チャンピオンとして、『インターハイ優勝』を狙って挑んで参ります!

今後ともご声援のほどよろしくお願いいたします!

 

    

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令和6年度学校総合体育大会埼玉県予選会

5/12~5/15の4日間 熊谷スポーツ文化公園陸上競技場にて学校総合体育大会の埼玉県大会が行われました。

 

結果は以下の通りです。

男子5000mW  白川(3)       8位

女子400m             矢島(3)  2位(関東大会出場)

女子400mH          矢島(3)  ☆優勝(関東大会出場)

女子100mH           矢島(3)  8位

女子5000mW        加藤(3)    3位(関東大会出場)

 

入賞5種目、そして3種目で関東大会出場権を得ることが出来ました!

今回入賞を逃した選手も含めてチーム一丸となって4日間を立派に戦い抜きました。

選手全員の成長を肌で感じた県大会、更なる飛躍を期待したいと思います!

 

関東大会は6/14から東京・駒沢オリンピック公園にて行われます。

インターハイに向けて最後の関門になりますが、勝ち取れるように準備をして参ります。

今後もご声援のほどよろしくお願いします!

    

 

    

 

  

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令和6年度学校総合体育大会西部地区予選会

2024年インターハイ路線のスタートとなる西部地区予選会が4/18~20日の日程で行われました。

 

この冬は大きな怪我をする者もなく、順調にトレーニングを消化し、春先の記録会でも良い動きを見せる選手が数多くいたので自信を持って挑むことができました。

 

結果は以下の通りです。

 

男子

400mH   町田(3)  7位

3000msc  岩本(3)  6位

5000mW   白川(3)  7位

4×400mR  有坂(3)ー村田(3)ー町田(3)ー大内(3) 7位

やり投げ    籔内(2)  8位

八種競技     籔内(2)  6位

 

〇県大会出場種目

200m、110mH、400mH(2名)、3000mSC、5000mW、4×100mR、4×400mR、やり投げ、八種競技

 

女子

400m   矢島(3)  ☆優勝

400m   松澤(2)   7位

800m   種岡(2)   3位

3000m    加藤(3)   7位

100mH   矢島(3)  ☆優勝

100mH   池田(3)    8位

400mH    矢島(3)  ☆優勝(大会新記録)

5000mW   加藤(3)  ☆優勝

4×100mR  池田(3)ー松澤(2)ー小薗江(2)ー矢島(3)  7位

4×400mR  小薗江(2)ー松澤(2)ー種岡(2)ー矢島(3)  ☆優勝

走高跳   西(3)    6位

ハンマー投げ 中(3)   5位

女子総合  2位

 

〇県大会出場種目

200m、400m(2名)、800m、3000m、100mH(2名)、400mH、5000mW、4×100mR、4×400mR、走高跳、

円盤投げ、ハンマー投げ

 

大会二日目には強風のコンディションに苦戦することもありましたが、3年生を中心にチーム一丸となって戦った結果、多くの種目で県大会出場権を獲得することが出来ました。

初入賞の者、自己ベストを大きく更新した者もおり、充実した大会となりました。

女子においては3年矢島の4冠をはじめとする計5種目での優勝、そして女子総合2位など力闘を見せました。

チームは今後、5/12から熊谷で行われる県大会に向かってトレーニングを進めていきます。

今後ともご声援のほどよろしくお願いいたします。

 

 

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2023年度卒部式

2023年度 第43期生の卒部式を行いました。

陸上競技部からは12名の三年生達が旅立っていきます。

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

(後輩達から色紙と記念品のプレゼント!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(三年生からは立派な横断幕をいただきました)

 

 「やりきる」ことの大切さ、一生懸命に努力することの大切さを学んだ三年間はきっとこの先の人生の道しるべになるはずです。

 卒業おめでとう!

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朝霞西高校合同練習

2/10に千葉県の幕張の浜にて朝霞西高校と合同練習を行いました!

絶好のコンディションの中、ダッシュ系を中心に質の高いトレーニングを行うことができました。

同じ西部地区を戦う仲間として、今後も切磋琢磨していきましょう!


 

 

 

 

 

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西部地区新人駅伝

2/7 西部地区新人駅伝

川越運動公園にて開催されました西部地区新人駅伝大会に本校長距離ブロックから、ロードレースの部に2年白川・岩本、1年山内が出場!

白川が序盤から積極的な走りを見せて第2位となりました!

久しぶりのレースになりましたが、冬季練習の成果を見事発揮してくれました!

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2024年スタート&元旦競歩大会

あけましておめでとうございます。

本年も所沢西高校陸上競技部をよろしくお願いします!

 

(学校近くの北野天神社に初詣)

 

 

 

さて、 2024年のスタートとなります1月1日に明治神宮外苑で行われました元旦競歩大会に2年加藤が女子5km競歩に出場いたしました。

 


結果は自己ベストを2分以上更新して第3位に入賞!!

優勝した今年度のインターハイ優勝選手に14秒差、 全国大会に出場経験のある選手たちを差し置いての表彰台! 素晴らしい2024年のスタートとなりました!

 

(OBの城西大学4年北條先輩も男子20kmWに出場! 日本選手権も頑張れ!)

 

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1月12日(土)学校練習&学芸大学競歩競技会

遅ればせながら、2020年も所沢西高校陸上競技をどうぞよろしくお願いします!

 

昨年以上に、飛躍の年となるよう部員一同努力を惜しまず頑張っていきます。

ということで、年明け5日〜7日は、恒例の校内合宿を行いました。夜は演芸大会を行うなど、練習だけでなくチームの仲を深める行事もあり、楽しい3日間でした。

練習の方は順調に進んでおります。

 

※ 写真は後日上げます。

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12月11日(水)練習再開

これから不定期に更新をしていきたいと思います。

今日で期末試験も終わり、冬季練習を再開しました。

怪我と風邪には気をつけて頑張っていきます!

 

※写真は後日掲載します 

 

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令和元年度大会実績

しばらくの間、WEBSITEの更新が凍結していましたが、少しずつ更新していきたいと思います。不定期なので、たまにご覧ください。

◯ 学校総合体育大会(インターハイ予選県大会) (熊谷)
男子5000mW 3位
女子  800m 4位・7位
女子 1500m 5位
女子5000mW 1位星
女子  七種競技 5位

入賞以外の出場種目
男子800m2名、女子200m、女子400m2名、女子3000m、女子5000mW、女子ハンマー投2名、男女4X100mR、男女4X400mR

◯ 北関東高等学校陸上競技大会(インターハイ北関東予選) (茨城)
男子5000mW 6位
女子  800m 7位 
女子5000mW 1位星

◯ 沖縄インターハイ (沖縄)
女子5000mW 決勝進出

◯ 県新人陸上競技大会 (上尾)
男子 800m 4位
女子 200m 3位
女子 400m 5位
女子 800m 1位星・2位
女子1500m 1位星・4位
女子総合 4位

入賞以外の出場種目
男子200m、男子5000m、男子3000mSC、男子円盤投、男子ハンマー投、女子200m、女子400m、女子3000m、女子110mH2名、女子400mH、女子5000mW2名、女子走幅跳、女子砲丸投、女子円盤投、女子ヤリ投、女子ハンマー投2名、男女4X100mR、男女4X400mR

◯ 関東新人選抜陸上競技大会 (千葉)
女子 200m 5位
女子 800m 3位
女子1500m 3位

入賞以外の出場種目
女子400m、女子800m

◯ 県高校駅伝 (熊谷)
男子 総合16位
女子 総合 7位入賞

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8/3(木)三年生一区切り・・・

インターハイも終わり、全員が久しぶりに揃い練習をしました。
しかし、毎年このタイミングで三年生は競技に一区切りをつけます。寂しいですね。
明日からは恒例の西部地区の合同合宿です。三泊四日頑張って来ます!

頑張れ、チームで戦う所西!!


最後のみんなで練習なので気合を入れます(左)  加速走の様子(右)


長距離はジョグ
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7/31(月)稲荷山公園練習

昨日はインターハイでした。女子400mHに出場しましたが
、予選落ちでした。ただ、全国という大舞台に立てたことをチームとしても誇りに思います!

今日は稲荷山公園で練習させていただきました。
OB・OGも3人来てくれました。こうして後輩たちを気にかけてくれる先輩がいることは嬉しいですね。一緒に練習もしてくれました。
これからもぜひ来てください。

頑張れ、チームで戦う所西!!


開始前は練習場所に挨拶します(左)  各ブロックの動きづくり(右)


短距離は坂ダッシュ。少なめの本数で追い込みます(左) 先輩のありがたい話を聞きます(右)
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7/27(木)学校練習

少し更新が空いてしまいました。これからは不定期なので悪しからず・・・なるべく更新しますが・・・
ということで今日はインターハイ前最後の全員揃う日でした。明日から出場者と付き添いは山形に入ります。
400mH予選は30日です。
頑張れ、チームで戦う所西!!


ハードル基本の様子。今日は落とし(左) 先輩が後輩に伝えられることを一生懸命伝えます(右)


インターハイへの抱負。頑張ってください!
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7/22(土)合同練習

今日は学校で所沢中央高校と合同で練習しました。
暑い中でしたが、お互いに切磋琢磨し良い練習ができたと思います。普段と違う指導を受ける機会は大切です。
また来てください。
頑張れ、チームで戦う所西!!


短距離はたくさんでしたね(左) 長距離はポイント練習をしました(右)


競歩も軽めのポイント練習(左)  動きづくりを丁寧に(右)
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7/20(木)学校練習

一学期終業式でした。
今日はまた暑かったので、体調が心配されましたが、無事練習を終えることができました。2年生が主体となっています。まだ慣れないところもありますが、頑張ってます。
明日から夏休みです。頑張りましょう!
頑張れ、チームで戦う所西!!


暑いので日陰で体操します(左)  長距離はあいも変わらず球を投げます(右)


短距離は300mを一本行きました。やはり上級生は強いです
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7/19(水)学校練習

学校で練習しました。
国体西部が終わり、ほとんどの3年生は競技に一区切りをつけます。毎年この時期に部活の主導が二年生へと引き継がれます。
ということで、今日その世代交代がありました。
昨年の先輩たちを超えるチームにしてほしいと思います。
頑張れ、チームで戦う所西!!


3年生たちが新しいチームのキャプテンやブロック長を発表します(左) 新部長の挨拶(右)


長距離は駅伝に向けて集団ジョグ(左) 短距離はパイプ走(右)
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7/13(木)国体西部前日

いよいよ明日は国体少年の部西部地区予選会です。
多くの3年生はここで競技に一区切りをつけます。
このチームで戦う最後の試合です。チーム一丸となって最高の2日間にします!

頑張れ、チームで戦う所西!!


公式戦の際は、伝統的にマネージャーが小物を作ってくれます。今回はテルテル坊主
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7/12(水)直前ミーティング

今日は、試合前恒例の打ち合わせとミーティングを行いました。
選手全員が一人一人目標を発表し、今週末への思いを確認します。
残り1日、落ち着いて過ごして行きましょう。
頑張れ、チームで戦う所西!!


部長がまずはじめに目標を述べました
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7/11(火)学校練習

今日も暑かったです。
国体西部を4日後に控え、調整練習も佳境に入っています。
三年生と一緒に練習ができるの時間も限られています。日々大切に過ごしましょう!
頑張れ、チームで戦う所西!!


短距離は恒例の300mを走りました(左)  1500m出場者は軽めにポイント(右)


一年生の砲丸も形になって来ました(左)  みんなで中でW-UPの一幕です(右)
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7/10(月)練習再開

約3ヶ月ぶりの更新となります。力が続く限り更新をまたしていきたいと思いますので、よろしくお願いします。ただ、期待せず、たまに見る程度が良いと思います。

ということで今日は、期末試験明けの再集合でした。とにかく暑い!体調不良者が出ないことを第一優先にして練習しています。
国体西部まで、あと4日です。
頑張れ、チームで戦う所西!!


動きづくりを丁寧に(左)  競歩は軽めにスピードです。一年生も頑張ってます(右)


短距離は試験明けですが、タイムを計測しました
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4/18(火)学校練習

新入生を迎え、総勢40人となりました。まだまだ募集していますので、興味のある人は是非来てください!
練習は、西部地区予選を3日後に控え、各ブロック調整練習で終えました。良い仕上がりだと思います。あとは気持ちを整えて本番を迎えるだけですね。ドキドキワクワクしながら毎日過ごしましょう。
頑張れ、チームで戦う所西!!


一年生に色々なことを教えながら練習を進めます。緑のジャージが一年生です
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4/15(土)学校練習

西部地区前、最後の土曜日練習でした。久しぶりに落ち着いて練習ができ、どのブロックも順調にポイント練習を消化しました。
学校が始まり、精神的にも疲労があると思います。明日のOFFを有意義に使い、来週末の戦いに備えましょう!
頑張れ、チームで戦う所西!!


長距離も7日前のポイントは良い仕上がりでした(左) 短距離は300mを走っています。カラフルです(右)
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4/13(木)学校練習

学校で練習しました。
昨日から新入生の部活動見学・体験が始まっており、今日も十数名の興味を持った生徒が来てくれました!一人でも多くの人が入って来て欲しいです!
練習は、1週間後にインターハイの地区予選を控え、佳境に入っています。
頑張れ、チームで戦う所西!!


競歩は時間ストロール+α(左)  中距離は短い距離で追い込みました(右)
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4/11(火)しばらくサボりました・・・

すみません。しばらく更新を怠りました。新年度の準備が忙しかったので・・・というのは言い訳です。まだ落ち着かないこともありますので、滞ることがあるかもしれませんが、頑張って更新します。どうぞ今後ともよろしくお願いいたします!

ということで1ヶ月ぶりの投稿ですが、天気は雨。寒い中、室内で練習をしました。早速1年生ももう練習に参加してくれています。今日も新入生歓迎会でした。ぜひ多くの部員が入ってくれることを期待しています!一緒に頑張りましょう!
頑張れ、チームで戦う所西!!


雨の日でも十分に練習できる環境が揃っています。試合続きで足りなかった補強をみっちりと行うことができました
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3/8(水)学校練習

久しぶりの登校日でした。
短縮授業なので、早めに練習開始です。内容は、明日のポイントに向けた準備や長距離のポイント練習など、各ブロックによって様々でした。
まだ日が陰ると寒く感じます。体調管理を徹底しましょう。
頑張れ、チームで戦う所西!!


長距離は毎週恒例のロングインターバル(左)  短距離のパイプ走の様子(右)


冬季から継続しているサーキットの一場面です(左)  最近調子が良さそうです(右)
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3/5(日)学校&稲荷山公園練習

今日は風もなく穏やかでしたね。
短距離や競歩はポイント練習を、長距離は朝稲荷山公園で、不整地での走り込みをしてから学校に戻り補強を行いました。
学力検査関係の日程はまだ続きますので、本格始動とはいきません。シーズンも近づいているので怪我には気をつけて練習していきましょう!
頑張れ、チームで戦う所西!!


稲荷山公園は走り込みには本当に最適です。全員良い練習ができましたね


競歩はロングインターバル(左)  短距離はけが人もいなくなり大人数で走っています(右)
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3/4(土)学校練習

久々にフルで活動しました。
トラックにのレーンも3レーンまで全て引き直し、シーズンが近づいていることをより実感します。そんな中、気を引き締めて練習に臨めたと思います。
県の練習会に選抜された選手は途中上尾に向かいました。
明日も入試の合間の貴重な練習です!
頑張れ、チームで戦う所西!!


長距離は種目に別れ、練習。まあまあな出来です(左)  高跳の専門練習の様子(右)


短距離は専門種目練習の後、パイプ走からの150m。補強もみっちり行いました


投擲は投げまくり、フォームを固めます(左)  短距離はバイクでも追い込んでます(右)
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3/1(水)練習再開

今日で学年末考査も終わり、部活動も再開しました。みんなテストの出来に自信があるのか、すがすがしかったです。
来年度の新入生の学力試験関係で、ゆっくりと練習ができるのはもう少し先になりますが、シーズンに向けてフルスロットでいきたいと思います!
頑張れ、チームで戦う所西!!


みんなで体操。もう冬も終わり。明るい時間で練習ができます。
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2/18(土)学校練習&合同練習

長距離は稲荷山公園で、西部地区と南部地区の高校と合同で、3校の合同練習しました。久しぶりの合同練習で、みんな張り切っていましたね。積極的に取り組み、良い練習ができたと思います。
短距離系は、学校で練習をしました。
競歩ブロックの2名は、明日行われる全国選抜に出場するために神戸へ出発しました。思う存分戦って来て欲しいです!
頑張れ、チームで戦う所西!!


こんなに大勢で練習できる貴重な機会でした。所西の選手も目立っていましたね。よかったです


学校ではグラウンドに塩カルを撒きました。お疲れ様

学年末試験1週間前になるので、部活動もしばらく自主練期間となります。日誌の更新は3月1日以降になります
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2/17(金)学校練習

春の陽気の中、学校で練習しました。3年生も2人来てくれました。


3年生が練習の手伝いで来てくれました。嬉しいですね(左) やり投げの動きづくり(右)


跳躍練習の様子。同じように見えますが、違う2名の踏切練習です。左の方が美しい


長距離のアップジョグ。今日のポイントは物足りない(左) 短距離もポイント練習。大勢で走っています(右)
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2/14(火)学校練習

学校で練習しました。
学年末試験も近づいているので、部活動も今週で一区切りとなります。残りの練習を大切にしていきましょう!


長距離女子のW-UPの様子。だいぶ上達しました(左) 初めは全ブロックの共通のW-UPです(右)


短距離は補強のサーキットを短めのテンポ走でつなぎます


競歩は今週末の全国選抜に向けて調整中です(左)  長距離は今週頑張る週です(右)
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2/13(月)西部地区新人駅伝競走・ロードレース大会

西部地区新人駅伝競走・ロードレース大会

西部地区新人駅伝でした。所西からは、男女各1チームずつとロードレースに男子が1名出場しました。長距離以外も応援し、全員で戦いました。3年生も多く駆けつけてくれてました。ありがとう。
男女共目標には一歩及びませんでした。悔しいですが、ロードレースシーズンの良い締めくくりになったと思います。
今週末には競歩の全国選抜があります。それが終われば、すぐに春シーズンの到来です!
頑張れ、チームで戦う所西!!

<結果>
男子
1区 16分08秒 区間8位 総合8位
2区 10分31秒 区間4位 総合6位
3区 10分27秒 区間4位 総合5位
4区 10分51秒 区間5位 総合4位
5区 16分10秒 区間3位 総合4位

女子
1区 12分18秒 区間6位 総合6位
2区  6分02秒 区間6位 総合6位
3区  6分04秒 区間5位 総合6位
4区  6分05秒 区間4位 総合6位
5区 12分47秒 区間8位 総合6位
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