１／５（木）学校練習

今日は穏やかな天気の中、学校で練習をしました。
明日から校内合宿ということで、そこまで激しいトレーニングは行いませんでした。また、昨日に引き続き元コーチが短距離を指導してくれました。
さあ冬休みのまとめの合宿です！
頑張れ、チームで戦う所西！！



短距離の動きづくり。けが人も参加できるものにしました（左）　　長距離は昨日より長めのJOG（右）


JOGの後は200mで刺激を入れました（左）　　短距離系はサーキット。美しいシメトリーです（右）


サーキットその２（左）　　締めは補強。楽しそうな雰囲気でできてましたね（右）