2016年5月の記事一覧

雨のため室内練習でした。気温が低く、肌寒かったです。
補強やバイクを中心にしっかりと練習できました。
昨日試合だった選手は、ビデオを見たり、ストレッチ・マッサージです。

※今日は写真を撮るのを忘れてしまいました。

長距離・跳躍・投擲記録会

上尾運動公園陸上競技場にて、記録会に参加してきました。出場種目は以下の通りです。

朝はハプンニングもありましたが、半分以上の選手が自己ベストを更新できました！日中は結構日差しが強く、気温もかなり高かったので午後の長距離種目はきつかったですね・・・ベストが出せず悔しい人も課題を見つけて次のレースにつなげていきましょう。
頑張れ、チームで戦う所西！！

※写真が見にくくてすみません・・・

女子3000m（左）　　男女5000mWスタート直後（右）


女子走幅跳（左）　　男子5000m（右）

昨日、おとといと会議・出張のため更新できませんでした（練習はもちろんしっかりありました）。

今日は三年生の進路行事のため、登校日でした。午後グラウンドで練習しました。
全体的に軽めで終えました。
明日は上尾で長距離・跳躍・投擲記録会です。頑張れ、チームで戦う所西！



柔道場にてW-UP。

今日は土曜日の代休で、７：００より学校で練習しました。今日は幾分か暑さもやわらぎ、練習しやすかったです。
途中雨が降りましたが、すぐやみ、問題なく練習ができました。
ブロック別に、４日後の長距離・跳躍・投擲記録会に向けて調整練習をしたり、その先を見据え今一度鍛え直したりと、練習内容は様々でした。
明日は放課後練習です。頑張れ、チームで戦う所西！


専門練習の様子（左）　　　メディシンボールを使った補強（右）

暑かったです。今年一番の暑さです。
でも、暑さに負けず、今日も元気よく練習をしました。目標達成のため、一瞬一瞬無駄にはできません。
今日も色々と学ぶことが多かった一日でした。

明日は全学年学校行事の遠足のため、各自練習です。水曜日は７：００～学校で練習します！頑張れ、チームで戦う所西！！


グラウンドでの集団Jog。いいフォームでリラックスして走れています（左）。一年生もだいぶ積極的に走っています（右）。

７：３０から学校で練習をしました。気温はそこまで高くなく、風もさわやかで絶好の練習日和でしたね。
短距離はパイプ走、競歩はショートインターバル、長距離は種目にあわせたスピード練習やペース走を行いました。みんないい感じでした。
ちなみに今日は保護者懇談会もあり、多くの保護者の方にご参加いただきました。日頃から色々な人の理解と協力があって活動できているのだと顧問・部員一同再確認できましたね。
明日は集合はありません。また月曜日から練習です。頑張れ、チームで戦う所西！

５月１７日（火）から今日まで一学期中間考査が行われていたため、しばらく集合練習はありませんでした。（･･･陸上部は文武両道なので、きっとみんな良い点数を取っていると思います）
県大会以来の集合練習です。
これからは５月末、６月にある記録会に向けて、そして北関東高校総体に向けて練習しています！頑張れ、チームで戦う所西！


「体の動かし方」の練習です。最後に走って、走りにつなげました。

平成２８年度学校総合体育大会

５月７日（土）〜５月１０日（火）まで、熊谷スポーツ文化公園で学校総合体育大会陸上競技の部に出場してきました。
　７日・・・女400m, 男1500m, 男女4X100mR,　女5000mW
　８日・・・女100m, 男女400mH, 男800m, 女三段跳, 男砲丸投
　９日・・・女200m, 男800m, 男5000mW, 男4X400mR, 女走幅跳
１０日・・・男110mH, 女4X400mR, 男円盤投

結果、女5000mWで２位、男円盤投で５位と以上の２種目で２名が６月に東京の駒沢運動公園陸上競技場で行われる関東高等学校陸上競技選手権大会（インターハイ北関東地区予選）に出場を決めました！
また、男1500m７位、女5000mW６位、男5000mW８位、女4X400mR７位と入賞がありました。６位（競歩は４位）までが関東大会なので惜しかったですね・・・



他にも、女400m、女4X100mR、女400mH（２名）、男800m（２名）、で準決勝まで進みました。
悔しい結果もたくさんでしたが、それも含めて大きな感動をもらえた４日間でした。応援組も声がガラガラになるまで叫びました。
部員一同、次の目標に向かってさらに邁進していきます！頑張れ、チームで戦う所西！！

平成２８年度学校総合体育大会西部地区予選会

４月２２日（金）〜２４日（日）までの川越運動公園陸上競技場で学校総合体育大会の西部地区予選会が行われました。
この大会が夏のインターハイに続く大会の初戦となります。主な結果は以下の通りです。

• 男800m２位
• 男1500m２位
• 男400mH６位
• 男5000mW１位
• 男円盤投２位・８位

男子総合７位！

• 女100m６位
• 女400m２位
• 女400mH２位・６位
• 女5000mW１・２・３位
• 女4X100mH１位
• 女4X400mR２位
• 女走幅跳８位

女子総合３位！

以上の入賞者以外にも各種目１２位までに入った選手が５月に行われる県大会に出場します！頑張れ、チームで戦う所西！！

こんにちは！

所沢西高校陸上部です。これから少しずつ日々の活動や大会の結果を更新していきたいと思います。ぜひご覧ください。