2017年2月の記事一覧

長距離は稲荷山公園で、西部地区と南部地区の高校と合同で、３校の合同練習しました。久しぶりの合同練習で、みんな張り切っていましたね。積極的に取り組み、良い練習ができたと思います。
短距離系は、学校で練習をしました。
競歩ブロックの２名は、明日行われる全国選抜に出場するために神戸へ出発しました。思う存分戦って来て欲しいです！
頑張れ、チームで戦う所西！！


こんなに大勢で練習できる貴重な機会でした。所西の選手も目立っていましたね。よかったです


学校ではグラウンドに塩カルを撒きました。お疲れ様

学年末試験１週間前になるので、部活動もしばらく自主練期間となります。日誌の更新は３月１日以降になります

春の陽気の中、学校で練習しました。３年生も２人来てくれました。


３年生が練習の手伝いで来てくれました。嬉しいですね（左）　やり投げの動きづくり（右）


跳躍練習の様子。同じように見えますが、違う２名の踏切練習です。左の方が美しい


長距離のアップジョグ。今日のポイントは物足りない（左）　短距離もポイント練習。大勢で走っています（右）

長距離は稲荷山公園、それ以外は学校と別れて練習をしました。
日もだいぶ長くなり、春が近づいていることを実感しました。
頑張れ、チームで戦う所西！！

学校で練習しました。
学年末試験も近づいているので、部活動も今週で一区切りとなります。残りの練習を大切にしていきましょう！


長距離女子のW-UPの様子。だいぶ上達しました（左）　初めは全ブロックの共通のW-UPです（右）


短距離は補強のサーキットを短めのテンポ走でつなぎます


競歩は今週末の全国選抜に向けて調整中です（左）　　長距離は今週頑張る週です（右）

西部地区新人駅伝競走・ロードレース大会

西部地区新人駅伝でした。所西からは、男女各１チームずつとロードレースに男子が１名出場しました。長距離以外も応援し、全員で戦いました。３年生も多く駆けつけてくれてました。ありがとう。
男女共目標には一歩及びませんでした。悔しいですが、ロードレースシーズンの良い締めくくりになったと思います。
今週末には競歩の全国選抜があります。それが終われば、すぐに春シーズンの到来です！
頑張れ、チームで戦う所西！！

＜結果＞
男子
１区　１６分０８秒　区間８位　総合８位
２区　１０分３１秒　区間４位　総合６位
３区　１０分２７秒　区間４位　総合５位
４区　１０分５１秒　区間５位　総合４位
５区　１６分１０秒　区間３位　総合４位

女子
１区　１２分１８秒　区間６位　総合６位
２区　　６分０２秒　区間６位　総合６位
３区　　６分０４秒　区間５位　総合６位
４区　　６分０５秒　区間４位　総合６位
５区　１２分４７秒　区間８位　総合６位

練習開始前は雪がちらつきましたね。
久しぶりに風が痛いと感じるくらい寒くなりました・・・凍えそうでしたが、この程度で弱音を吐くわけにはいきませんね。寒い中、生徒は元気に頑張っていました。
もうすぐ試験です。勉強も頑張りましょう！
頑張れ、チームで戦う所西！！



長距離は来週の新人駅伝に向けて軽めのスピード練習（左）　　競歩もショートインターバル（右）


短距離はタイヤ引き＆押し。投擲も一緒に頑張っています。辛そう・・・

予報通り雪が降りました。
積もるほどではなかったですが、午後は室内で練習をしました。
顧問は会議のため、練習を見ていません。
今日の雪で、グラウンドのコンディションが少しでもよくなったことを祈りましょう！

頑張れ、チームで戦う所西！！

学校で練習しました。
久しぶりの放課後の練習ということで、まだまだ寒いということを実感しました。
学年末考査１週間前まで、あと１０日くらいです。できることを少しずつ始めましょう！
頑張れ、チームで戦う所西！！


二人組になってストレッチなどを入念に行って練習に走ります（左）　　競歩はストロール（右）


長距離は軽め。動きづくりを互いにチェックしあっています（左）　　短距離の流し。人数がだいぶ戻りました（右）

今日は航空記念公園で、学校行事であるマラソン大会が行われました。
陸上部員は、朝から昨日に引き続き準備を行いました。
競技の方ですが、今年は多くの選手が入賞ラインである３０位以内に入ることができ、素晴らしい結果だったと思います。男女ともに、上位を独占しました！
しっかりと休んで、体を癒してください。
頑張れ、チームで戦う所西！！



強風の中、朝からご苦労様でした。準備は手際よかったですね。


進路が決まった三年生も手伝いに来てくれました（左）　３位までは表彰されました。男女とも陸上部です（右）

昨日、大会だったため、練習はほとんど行わずにマラソン大会の準備を行いました。
明日の本番も、陸上部員は準備、競技で大活躍する予定です。

頑張れ、チームで戦う所西！！


トラックに明日使うものを積みます（左）　少しだけ動き、明日に備えました（右）